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Comer bien para leer mejor

noviembre 08, 2016

La alimentación lo es todo. No sólo porque una dieta rica y variada hace que nuestros hijos crezcan físicamente más sanos sino porque también influye a nivel intelectual . Así lo han demostrado diversos estudios científicos. El último en ahondar en el asunto ha sido realizado en Finlandia y revela un dato...

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Alimentación equilibrada: ¡ponle color a tu plato!

febrero 24, 2016

Comer bien es fundamental para ser feliz , como ya hemos visto en un artículo anterior. Consumir alimentos variados cada día, en su justa medida, nos ayuda a sentirnos bien físicamente... ¡y también emocionalmente! Hoy, en Educo , queremos hablar contigo de cómo gestionar una alimentación equilibrada. ¿Sabías que...

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Por qué incorporar las legumbres a la dieta infantil

enero 12, 2016

Para llevar una dieta equilibrada y saludable hay que comer de todo un poco, haciendo hincapié en aquellos alimentos que forman la base de la pirámide alimentaria . En el caso de los niños, los hidratos de carbono, las frutas y las verduras... ¿Sabías que tus hijos deben comer legumbres al menos 2 veces a la semana...

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