10 ejercicios de relajación para niños y niñas
agosto 11, 2020¿Tus hijos e hijas tienen problemas para conciliar el sueño o están nerviosos? Los ejercicios de relajación pueden ser la clave para que duerman bien y consigan estar más tranquilos. En este post te contamos qué ejercicios puedes practicar con ellos y ellas desde hoy mismo. ¿Por qué los niños y niñas necesitan...
MindUP, descubriendo cómo funciona el cerebro
octubre 06, 2016Imagina un método que enseñara a los niños a aprender lo que pasa en su cerebro. Éste les aportaría una mayor concentración y por tanto, una mejora en su rendimiento académico y en sus habilidades sociales . ¿No sería maravilloso? En realidad, no es una ilusión, es la base de MindUP , un programa desarrollado por la...
El mindfulness llega a los colegios
julio 21, 2015Desafortunadamente, hoy en día, ir por la vida en piloto automático es algo habitual. Sobre todo en el caso de madres y padres que tienen que hacer malabarismos entre el trabajo, la casa, los niños, el cole, clases extraescolares y vida social. Pero cuando no prestamos atención, nos olvidamos de ver, sentir y...
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