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10 recetas de verano ¡para niños y padres!

10 recetas de verano ¡para niños y padres!

Creciendo sanos julio 30, 2018

El calor del verano puede alterar el apetito... ¡de los niños y también el nuestro! Por eso hoy, en Educo, te proponemos 10 recetas de verano para disfrutar en familia. Alimentación saludable también en verano Las altas temperaturas pueden influir en la necesidad de ingesta de alimentos de los pequeños (y también en...

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Mi hijo no come: ¿qué puedo hacer?

Mi hijo no come: ¿qué puedo hacer?

Creciendo sanos junio 18, 2018

Los papis vivimos preocupados: si el niño come bien o mal, si duerme lo suficiente o no, si puede llegar a sufrir acoso escolar (o incluso ser él mismo un bully)... Nuestra vida como padres está repleta de preocupaciones y entre ellas hay una que destaca porque ¡muchos padres la padecen! ¿Qué podemos hacer si el...

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10 alimentos para aumentar las defensas en invierno

10 alimentos para aumentar las defensas en invierno

Creciendo sanos febrero 12, 2018

Durante el invierno nos apetecen comidas más generosas y en muchos casos, grasosas. Pero ¿es realmente eso lo que el cuerpo necesita? En Educo hablamos sobre la alimentación en invierno y te recomendamos algunos alimentos que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Vamos allí? La...

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Alimentación equilibrada: ¡ponle color a tu plato!

Alimentación equilibrada: ¡ponle color a tu plato!

Creciendo sanos febrero 24, 2016

Comer bien es fundamental para ser feliz , como ya hemos visto en un artículo anterior. Consumir alimentos variados cada día, en su justa medida, nos ayuda a sentirnos bien físicamente... ¡y también emocionalmente! Hoy, en Educo , queremos hablar contigo de cómo gestionar una alimentación equilibrada. ¿Sabías que...

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6 alimentos que favorecen la buena vista de los niños

6 alimentos que favorecen la buena vista de los niños

Creciendo sanos noviembre 04, 2015

El 21 de noviembre es el Día Mundial de la televisión, un día que promueve el intercambio de programas de televisión cerrados en cuestiones de paz y seguridad. ¿Has pensado alguna vez el lugar que la televisión ocupa en tu vida y en la de tus hijos? Seguramente está muy presente, aunque esté encendida para que...

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Comer bien para ser feliz

Comer bien para ser feliz

Creciendo sanos abril 08, 2014

Comer bien es fundamental para ser feliz. Y no nos referimos a comer en cantidad, sino a comer variado y en porciones adecuadas a la edad y necesidad personal. Nuestro cuerpo necesita 114 nutrientes básicos al día, entre carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales, aminoácidos y fibras. Para obtenerlos...

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