El calor del verano puede alterar el apetito... ¡de los niños y también el nuestro! Por eso hoy, en Educo, te proponemos 10 recetas de verano para disfrutar en familia. Alimentación saludable también en verano Las altas temperaturas pueden influir en la necesidad de ingesta de alimentos de los pequeños (y también en...

Los papis vivimos preocupados: si el niño come bien o mal, si duerme lo suficiente o no, si puede llegar a sufrir acoso escolar (o incluso ser él mismo un bully)... Nuestra vida como padres está repleta de preocupaciones y entre ellas hay una que destaca porque ¡muchos padres la padecen! ¿Qué podemos hacer si el...

Comer bien es esencial para crecer sano y fuerte pero... ¿a qué nos referimos con comer bien ? Sencillamente a llevar a una dieta equilibrada y saludable, donde los peques coman de todo en su justa medida. Lamentablemente, como padres, pecamos permitiendo a nuestros hijos alimentarse de manera no del todo correcta...

Durante el invierno nos apetecen comidas más generosas y en muchos casos, grasosas. Pero ¿es realmente eso lo que el cuerpo necesita? En Educo hablamos sobre la alimentación en invierno y te recomendamos algunos alimentos que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Vamos allí? La...

La alimentación de los niños sin duda está en el top ten de las preocupaciones paternas. La mayoría de los padres nos preocupamos de que nuestros hijos coman bien y coman de todo y sobre el tema se han escrito libros y libros. Todos sabemos que una alimentación correcta es la base de un buen desarrollo y después...

Las verduras, ¿a algún niño le gustan? Lo de las verduras es, probablemente una de las batallas más recurrentes en las casas con niños. Tú que sabes que hay que comer verduras y tu hijo que piensa que lo verde es malo por principios. Tú que insistes porque te preocupa que tu hijo esté desnutrido. Y tu hijo que se...

Comer bien es fundamental para ser feliz , como ya hemos visto en un artículo anterior. Consumir alimentos variados cada día, en su justa medida, nos ayuda a sentirnos bien físicamente... ¡y también emocionalmente! Hoy, en Educo , queremos hablar contigo de cómo gestionar una alimentación equilibrada. ¿Sabías que...

A pesar de que las verduras y hortalizas verdes suponen una increíble fuente de nutrientes para nuestra salud, incluyendo minerales, vitaminas, hierro, fósforo, calcio, fibra y clorofila, entre otros muchos, comer la cantidad adecuada de manera diaria nos resulta difícil, por no decir imposible. Y cuando es así...

El 21 de noviembre es el Día Mundial de la televisión, un día que promueve el intercambio de programas de televisión cerrados en cuestiones de paz y seguridad. ¿Has pensado alguna vez el lugar que la televisión ocupa en tu vida y en la de tus hijos? Seguramente está muy presente, aunque esté encendida para que...

Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfriados! ¿Sabías que tu alimentación y la de tus hijos es fundamental a la hora de prevenir estas enfermedades? Como estás leyendo, comer bien , de manera variada y saludable, puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y el de los que más...