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10 recetas de verano ¡para niños y padres!

10 recetas de verano ¡para niños y padres!

Creciendo sanos julio 30, 2018

El calor del verano puede alterar el apetito... ¡de los niños y también el nuestro! Por eso hoy, en Educo, te proponemos 10 recetas de verano para disfrutar en familia. Alimentación saludable también en verano Las altas temperaturas pueden influir en la necesidad de ingesta de alimentos de los pequeños (y también en...

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Mi hijo no come: ¿qué puedo hacer?

Mi hijo no come: ¿qué puedo hacer?

Creciendo sanos junio 18, 2018

Los papis vivimos preocupados: si el niño come bien o mal, si duerme lo suficiente o no, si puede llegar a sufrir acoso escolar (o incluso ser él mismo un bully)... Nuestra vida como padres está repleta de preocupaciones y entre ellas hay una que destaca porque ¡muchos padres la padecen! ¿Qué podemos hacer si el...

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14 errores comunes en la alimentación infantil

14 errores comunes en la alimentación infantil

Creciendo sanos marzo 15, 2018

Comer bien es esencial para crecer sano y fuerte pero... ¿a qué nos referimos con comer bien ? Sencillamente a llevar a una dieta equilibrada y saludable, donde los peques coman de todo en su justa medida. Lamentablemente, como padres, pecamos permitiendo a nuestros hijos alimentarse de manera no del todo correcta...

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10 alimentos para aumentar las defensas en invierno

10 alimentos para aumentar las defensas en invierno

Creciendo sanos febrero 12, 2018

Durante el invierno nos apetecen comidas más generosas y en muchos casos, grasosas. Pero ¿es realmente eso lo que el cuerpo necesita? En Educo hablamos sobre la alimentación en invierno y te recomendamos algunos alimentos que ayudan a mantener el buen funcionamiento del sistema inmunológico. ¿Vamos allí? La...

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¿Puede la lactancia materna fomentar el gusto por las verduras?

¿Puede la lactancia materna fomentar el gusto por las verduras?

Creciendo sanos octubre 26, 2017

La alimentación de los niños sin duda está en el top ten de las preocupaciones paternas. La mayoría de los padres nos preocupamos de que nuestros hijos coman bien y coman de todo y sobre el tema se han escrito libros y libros. Todos sabemos que una alimentación correcta es la base de un buen desarrollo y después...

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Los niños y las verduras

Los niños y las verduras

Creciendo sanos abril 20, 2017

Las verduras, ¿a algún niño le gustan? Lo de las verduras es, probablemente una de las batallas más recurrentes en las casas con niños. Tú que sabes que hay que comer verduras y tu hijo que piensa que lo verde es malo por principios. Tú que insistes porque te preocupa que tu hijo esté desnutrido. Y tu hijo que se...

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Alimentación equilibrada: ¡ponle color a tu plato!

Alimentación equilibrada: ¡ponle color a tu plato!

Creciendo sanos febrero 24, 2016

Comer bien es fundamental para ser feliz , como ya hemos visto en un artículo anterior. Consumir alimentos variados cada día, en su justa medida, nos ayuda a sentirnos bien físicamente... ¡y también emocionalmente! Hoy, en Educo , queremos hablar contigo de cómo gestionar una alimentación equilibrada. ¿Sabías que...

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Zumos verdes y sanos para este nuevo año

Zumos verdes y sanos para este nuevo año

Aprendiendo juntos febrero 02, 2016

A pesar de que las verduras y hortalizas verdes suponen una increíble fuente de nutrientes para nuestra salud, incluyendo minerales, vitaminas, hierro, fósforo, calcio, fibra y clorofila, entre otros muchos, comer la cantidad adecuada de manera diaria nos resulta difícil, por no decir imposible. Y cuando es así...

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6 alimentos que favorecen la buena vista de los niños

6 alimentos que favorecen la buena vista de los niños

Creciendo sanos noviembre 04, 2015

El 21 de noviembre es el Día Mundial de la televisión, un día que promueve el intercambio de programas de televisión cerrados en cuestiones de paz y seguridad. ¿Has pensado alguna vez el lugar que la televisión ocupa en tu vida y en la de tus hijos? Seguramente está muy presente, aunque esté encendida para que...

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12 alimentos para prevenir las gripes y los resfriados

12 alimentos para prevenir las gripes y los resfriados

Creciendo sanos octubre 08, 2015

Se acerca el invierno y con él, ¡la época de gripes y resfriados! ¿Sabías que tu alimentación y la de tus hijos es fundamental a la hora de prevenir estas enfermedades? Como estás leyendo, comer bien , de manera variada y saludable, puede ayudarte a elevar las defensas naturales de tu organismo y el de los que más...

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