Tendemos a alejar a nuestros hijos e hijas de la cocina porque cocinamos con prisa o porque tememos que se hagan daño, pero ¿qué te parece compartir tiempo con tus hijos e hijas y enseñarles a hacer recetas de Navidad? Es un momento de juego y de diversión que podréis disfrutar juntos. Cocinar con ellos te ayudará a...
¿A tus pequeños les gustan las legumbres? ¿Y a ti? Las legumbres son uno de los pilares de la alimentación saludable . Hoy, en Educo, respondemos a tus preguntas sobre legumbres y te invitamos a incorporarlas en tu dieta habitual. ¡Disfruta de su sabor y sus amplios beneficios! 1. ¿Por qué se llaman legumbres...
Todos los años, cuando llega la temporada de otoño e invierno, procuramos compartir consejos acerca de cómo cerrarle la puerta a la gripe y cómo prevenir los resfriados . Incluso hemos publicado artículos sobre los alimentos que debemos ingerir para no caer enfermos en esta época del año . Siguiendo en esta línea...
Desde Cuaderno de Valores estamos convencidos de que pasar tiempo de calidad en familia es lo más valioso que tenemos y uno de los mejores legados que podemos dejar a nuestros hijos. Por ello, hemos ido publicando diferentes ideas y actividades para disfrutar juntos estando de viaje o en casa. Cocinando...
Comer bien es esencial para crecer sano y fuerte pero... ¿a qué nos referimos con comer bien ? Sencillamente a llevar a una dieta equilibrada y saludable, donde los peques coman de todo en su justa medida. Lamentablemente, como padres, pecamos permitiendo a nuestros hijos alimentarse de manera no del todo correcta...
Como padres y docentes, nos preocupamos cada día por nuestros pequeños: les enseñamos a comer de manera equilibrada, prestamos atención a sus horas de sueño, a que se abriguen cuando hace frío y lleven crema solar en verano pero... ¿compartimos con ellos el tiempo suficiente? Hoy, en Educo , hablamos sobre la...
¿Cuántas piezas de fruta coméis en casa al día? Seguramente menos de lo que indican los nutricionistas, que son 5 piezas. Ahora que aprieta el calor, y hay tanta variedad de frutas en el mercado, te vamos a enseñar cómo hacer para comerla de manera divertida y saludable. Zumos Estos deliciosos zumos son muy fáciles...
¿Sabías que cocinar implica leer y saber de matemáticas? Cocinar también cultiva la auto-estima y la creatividad y además, fomenta el desarrollo motriz, la sociabilidad y según la nutricionista Susan Moores, portavoz de la Asociación Dietética Americana, los niños que cocinan son más abiertos a probar cosas nuevas y...
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