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Alimentos que dan energía para niños y niñas

Alimentos que dan energía para niños y niñas

Aprendiendo juntos Creciendo sanos octubre 19, 2020

Abrir la nevera y encontrarla llena es algo que damos por hecho, pero en muchos países del mundo hay niños y niñas para los que ese gesto tan cotidiano es imposible porque viven en situaciones de pobreza extrema. El día 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación y en el post de hoy queremos hablar...

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8 recetas de meriendas sanas para tus hijos e hijas

8 recetas de meriendas sanas para tus hijos e hijas

Creciendo sanos septiembre 28, 2020

Con la vuelta al cole llega el momento de establecer de nuevo las rutinas: asistir a clase, estudiar, hacer los deberes y respetar los horarios de descanso y de las comidas. Pero también es importante comer sano en todas las comidas del día. En este post queremos centrarnos en recetas sanas de meriendas para tus...

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7 hábitos saludables para los niños y niñas

7 hábitos saludables para los niños y niñas

Creciendo sanos marzo 02, 2020

¿Te preocupa que tus hijos e hijas tengan una dieta equilibrada y hagan deporte? La salud de los niños y niñas es fundamental para que se conviertan en adultos sanos y puedan tener una vida plena. La salud infantil se basa en tres elementos fundamentales: la prevención de enfermedades contagiosas mediante la...

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La importancia de las legumbres: tipos, propiedades y recetas

La importancia de las legumbres: tipos, propiedades y recetas

Creciendo sanos febrero 07, 2020

Una alimentación sana y equilibrada es la clave para el desarrollo de los niños y niñas, y en el menú no pueden faltar las legumbres. El 10 de febrero se celebra el Día mundial de las legumbres, por lo que en este post queremos que descubras qué tipos de legumbres existen, cuáles son sus propiedades y qué recetas...

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¿Qué es la seguridad alimentaria y por qué es importante?

¿Qué es la seguridad alimentaria y por qué es importante?

Creciendo sanos enero 31, 2020

En anteriores artículos hemos hablado del hambre en el mundo en relación a la desnutrición infantil y de sus gravísimas consecuencias, pero aunque hay personas que no padecen hambre, sí sufren los efectos en la salud y el bienestar de la inseguridad alimentaria . En base a los datos del informe de la FAO El estado...

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Consejos para seguir una dieta saludable

Consejos para seguir una dieta saludable

Creciendo sanos enero 14, 2020

Niños y niñas que no pueden desayunar antes de ir a la escuela o que no pueden hacer una comida completa al día… Es una realidad que sigue existiendo tanto en España como en muchos otros países. Un gran número de niños y niñas en el mundo se enfrentan a esta situación debido a la pobreza de sus familias. No seguir...

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Recetas de Navidad para hacer con niños y niñas

Recetas de Navidad para hacer con niños y niñas

Aprendiendo juntos Creciendo sanos diciembre 21, 2019

Llega la Navidad y las vacaciones de los niños y niñas. Una buena forma de pasar tiempo con ellos y de que se entretengan es elaborar recetas de Navidad. Cuando cocinan contigo aprenden a trabajar en equipo, disfrutan de nuevos alimentos, juegan y se divierten. En este post te vamos a dar varios consejos para que...

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Cómo afecta la nutrición al cerebro del niño

Cómo afecta la nutrición al cerebro del niño

Creciendo sanos mayo 16, 2019

En los últimos años, mucho se ha hablado de la importancia de una buena nutrición infantil para el correcto desarrollo de los niños pero ¿sabes cómo afecta la nutrición al cerebro del niño? Hoy, en Educo, te contamos todo al respecto. Influencia de la nutrición en el cerebro infantil La función cognitiva, que...

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¿Por qué enseñar a tus hijos a comer bien?

¿Por qué enseñar a tus hijos a comer bien?

Creciendo sanos abril 05, 2019

Enseñar a nuestros hijos a comer bien es una de nuestras grandes responsabilidades como padres. Hoy, en Educo, te presentamos los motivos por los cuales debemos enseñar a los niños a comer de manera saludable desde la primera infancia. ¿Nos acompañas? ¿Qué es "comer bien"? En primer lugar, sería necesario definir...

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Mi hijo no quiere beber agua, ¿qué puedo hacer?

Mi hijo no quiere beber agua, ¿qué puedo hacer?

Creciendo sanos marzo 28, 2019

"¡No me gusta! ¡Quiero zumo!" ¿Te suena la situación? Muchos niños se niegan a tomar agua y piden en cambio bebidas azucaradas, asegurando que el sabor (o falta de sabor) del agua no les gusta. Como padres, solemos ceder ante estos pedidos por miedo a que el niño se deshidrate pero ¿es esta la mejor opción? En...

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En el colegio o en casa, la alimentación estará asegurada

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